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Le 21/10/2019

Lâcher prise fait moins mal - Vous êtes entrepreneur, ou cadre dans une grande entreprise ? Vous croulez sous les responsabilités ? Finissez-en avec le stress et retrouvez enfin la zénitude, en quelques séances de Reiki seulement !

Bonjour à toutes et à tous 😊💕

Voici mon partage de petits moments bien-être très facile à reproduire, afin que chacun d’entre vous trouve les pratiques qui lui conviennent.

Hier dimanche, j’ai passé ma journée à la maison. Pas besoin de sortir et j’avais plutôt envie de cocooning. Dans la matinée, je me suis fait plaisir avec une méditation de pleine conscience de 20 minutes. En ce qui me concerne, mes pensées sont souvent bien présentes pendant 5 à 10 minutes, puis elles se calment doucement et je parviens à profiter de longs moments de pleine conscience idéale après ce laps de temps. Dommage qu’avec les enfants à la maison et le bruit occasionné, je ne réussisse pas à méditer plus longtemps 😌

Enfin, hier après-midi, je me suis penchée précisément sur mon développement personnel, et j’ai rédigé pour moi-même de nouvelles affirmations positives sur lesquelles je veux travailler. Elles sont au nombre de 2 comme cela, je ne surchargerai pas les messages à mon subconscient 😄 En revanche, j’ai commencé par les diffuser en moi par une petite auto-hypnose pratiquée le soir, et je continuerai à me les répéter tous les jours pendant au moins 21 jours. J’ai hâte de constater ma transformation et mes déblocages, mais je n’ai aucun doute sur le fait qu’ils sont déjà en train d’opérer !

Et vous alors, racontez-moi ce que vous avez mis en place hier pour vous sentir mieux ?

Stéphanie Lantoine



Avez-vous envie d’être accompagné dans votre propre démarche de lâcher-prise et de bien-être intérieur ? Si vous ressentez le besoin de permettre à votre mental de faire une pause, et que vous désirez expérimenter des techniques simples de reconnexion avec votre paix intérieure, mon accompagnement est fait pour vous :




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