Une salutation au soleil – extrait du livre Le Yoga (André Van Lysebeth)

J’écris « une » et non « la » salutation au soleil, car il en existe plusieurs variantes. De quoi s’agit-il ? La salutation au soleil se compose d’une succession de 12 mouvements, à répéter plusieurs fois de suite, et met en action toute la musculature pour la réchauffer et la « conditionner » pour les âsanas. C’est un exercice de […]

Le but de la vie

Introduction Alors que beaucoup de personnes s’identifient à 100% à leur mental et passent leur vie entière à courir après le bonheur qui n’arrive jamais, nous assistons tout de même actuellement à un éveil de consciences, de plus en plus nombreuses, au niveau planétaire. Cela est probablement une conséquence de la démocratisation d’internet qui rend […]

Pensée positive

Introduction Pour celles et ceux qui me connaissent déjà, cet article sur la pensée positive n’a rien de surprenant ! En effet, je ne cesse de véhiculer autour de moi la thèse que les idées noires attirent le malheur, et qu’il est absolument nécessaire de travailler sa façon de penser pour quiconque aspire à des […]

Sport

Introduction Vous le savez certainement déjà, car on ne cesse de le répéter : le sport est bénéfique pour la santé physique et pour l’esprit. Il permet d’entretenir le corps, de relâcher les tensions et de prévenir ainsi l’apparition de certaines maladies chroniques. Je ne saurais donc que trop vous encourager à vous lancer dans […]

Méditation

Introduction Afin de calmer son mental et de ressentir un mieux-être au quotidien, il peut s’avérer très bénéfique de procéder chaque jour à une ou plusieurs séances de méditation. En effet, bien que le démarrage soit parfois un peu hésitant, de nombreux adeptes pourraient vous confirmer qu’au fur et à mesure de la pratique, les […]

Affirmations positives

Introduction Avant de comprendre pourquoi et comment les affirmations positives peuvent devenir un outil incroyable de développement personnel, il peut être utile de procéder à une petite explication très simplifiée de la manière dont l’être humain fonctionne. Pour celles et ceux qui seront intéressé(e)s par le sujet et qui auront envie de l’approfondir, je peux […]

Ho’oponopono

Les Origines Ho’oponopono était à l’origine une tradition ancestrale pratiquée par les populations hawaïennes en cas de conflit entre différentes communautés ou au sein même d’une famille. Ce rituel consistait à réunir l’ensemble des personnes impliquées dans le conflit autour d’un chaman, et à force d’échanges et d’écoute ponctués de prières, d’arriver ensemble au pardon […]

Savoir écouter

Introduction A l’époque actuelle, plus personne ne remet en question l’idée qu’il est très important d’extérioriser ses ressentis, et qu’il faut éviter à tout prix de contenir ses émotions. En effet, les émotions non extériorisées et les mots non dits contribueraient à rendre malade le corps des personnes trop introverties. Ainsi, pour votre bien-être, je […]

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